top of page

Cải thiện tâm trạng cho trẻ bằng màu sắc

Hàng ngàn năm nay, màu sắc vẫn được cho là có sức mạnh đối với cảm xúc của chúng ta. Nghệ sỹ, người trang trí nội thất, nhà thiết kế thời trang, và công ty quảng cáo sử dụng ý nghĩa của các màu sắc khác nhau để gây ảnh hưởng lên hành vi con người và thu hút khách hàng.

Bằng cách xem xét bài học từ các chuyên gia này, chúng ta với tư cách cha mẹ có thể sử dụng khoa học sắc màu để dẫn dắt cảm xúc của con chúng ta như thế nào? Liệu màu sơn phòng của các bé có thực sự ảnh hưởng tới việc chúng cảm thấy hạnh phúc hay việc chúng ngủ ngon ra sao?


Ý nghĩa của mỗi màu sắc

Các màu ấm như đỏ, vàng, và cam, kích thích cảm xúc từ thoải mái và ấm áp đến thù địch và tức giận. Ngược lại, màu lạnh như xanh biển, xanh lá, và tím, giúp chúng ta thư giãn nhưng cũng có thể làm chúng ta cảm thấy buồn, đặc biệt nếu là những màu tối.


ĐỎ:

- Gây phấn khích và truyền năng lượng cho cơ thể, tăng nhịp tim, huyết áp, và hô hấp

- Tạo ra sự cảnh giác và phấn khích

- Khuyến khích sáng tạo

- Tăng sự thèm ăn

- Có thể làm tăng khả năng thể thao, khiến cho con người phản ứng với tốc độ và lực lớn hơn

- Liên hệ với gia tăng gây hấn, không thể tập trung và đau đầu

- Có thể ảnh hưởng xấu đến những người đang lo lắng


HỒNG:

- Khơi gợi sự cảm thông và nữ tính

- Tạo nên không khí trầm tĩnh

- Đôi khi gây khó chịu, dẫn đến căng thẳng


VÀNG:

- Liên hệ với cảm xúc hạnh phúc và động lực

- Khuyến khích sáng tạo

- Màu vàng nhẹ thúc đẩy tập trung

- Tông sáng kích thích trí nhớ và tăng cường trao đổi chất

- Vàng đậm sẽ gây ra cáu giận


CAM:

- Thân thiện và dễ chịu

- Tăng cường cảnh giác

- Truyền cảm hứng tương tác cá nhân

- Màu cam đậm quá sẽ gây ra kích thích quá mức


XANH BIỂN :

- Giúp cơ thể và tâm trí bình tĩnh, giảm huyết áp, nhịp tim và hô hấp

- Giảm lo lắng và giận dữ

- Tạo cảm giác an lạc

- Giảm sự thèm ăn

- Làm mát cơ thể


TÍM:

- Tạo ra cảm giác bình tĩnh

- Khuyến khích sáng tạo

- Tím nhạt tạo ra sự yên bình và giảm căng thẳng


XANH LÁ:

- Tượng trưng cho thiên nhiên và thúc đẩy môi trường yên tĩnh.

- Liên hệ với sức khỏe, sự phục hồi và an lạc

- Làm dịu cơ thể và tâm trí

- Giảm lo lắng


Giờ đây chúng ta đã biết mỗi màu sắc tác động đến tâm trạng như thế nào, chúng ta cần làm gì để sử dụng màu sắc trong việc giúp đỡ trẻ?

- Dùng màu dịu như xanh biển và xanh lá trong không gian tĩnh lặng để giúp trẻ thư giãn. Vào ngày nóng, mặc cho trẻ đồ xanh biển để hạ thân nhiệt và làm dịu tâm trạng cho trẻ.


- Trẻ bị khó ngủ, cáu gắt hay bị các vấn đề hành vi khác có thể thấy tốt hơn khi ở trong phòng màu xanh biển. Nếu bạn muốn trẻ ngủ ngon, thử dùng màu mát như xanh biển, xanh lá, hoặc tím. Tác dụng làm dịu của chúng có thể giúp cho phòng của trẻ có cảm giác rộng rãi và thư giãn, như bầu trời xanh hoặc đại dương.


- Tránh sơn tông màu tối và lạnh cho phòng của trẻ vì chúng có thể gợi cảm giác u ám và giông bão.

- Màu sáng, nóng có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. Giữ những màu này cho phòng chơi vì chúng được biết có tác dụng tăng cường phát triển.

- Dùng đĩa và thảm màu đỏ, vàng và cam ở bếp vì những màu này liên hệ tới đồ ăn và kích thích sự thèm ăn.

- Bao quanh trẻ bằng màu vàng trong suốt thời gian làm bài tập về nhà để tăng cường chú ý và tập trung.

- Bên cạnh những hành động cụ thể này, hãy dành thời gian nói chuyện với trẻ về cách các màu sắc khiến chúng cảm giác ra sao. Hỏi xem trẻ có đồng ý với nghiên cứu này không. Khi trẻ lớn hơn, hãy cùng trẻ chọn một màu sắc mới cho phòng của trẻ. Chú ý đến tranh vẽ và màu sắc trẻ dùng, sau đó nói chuyện với trẻ về việc tại sao chúng chọn những màu sắc cụ thể này và liệu màu đó có khiến chúng cảm giác theo một cách nhất định.


* Biên tập: Yen Pham

* Bản quyền dịch: Cánh Diều Project


* Bắt đầu tìm hiểu Giáo dục tích cực với khoá học https://www.heary.edu.vn/giao-duc-dua-tren-diem-manh

78 views0 comments

Commentaires


bottom of page